MENJADIKAN KAMAR TIDUR SEBAGAI RUANG TIDUR

Sudahkan kita menjadikan kamar tidur kita benar-benar sebagai tempat kita beristirahat? Kami sering menemukan bahwa ruang tidur tidak hanya digunakan sebagai tempat beristirahat tapi juga digunakan sebagai tempat bekerja. Berikut beberapa tips untuk menjadikan kamar tidur kita sebagai tempat beristirahat yang sehat.

1. Jadikan kamar tidur anda hanya sebagai ruang tidur. Beberapa hunian yang kami kunjungi menggunakan kamar tidur sebagai ruang kerja dengan meletakkan meja kerja didalam atau beberapa menyetrika di dalam kamar. Saran kami, semakin anda berfokus untuk menjadikan kamar hanya sebagai ruang beristirahat, maka secara otomatis kualitas istirahat anda akan meningkat. Dengan demikian saat bangun pagi, anda akan merasa lebih segar dan sehat. Beberapa pasangan yang kami temui bahkan menolak keberadaan TV di kamar.

2. Buka jendela lebar-lebar saat siang hari. Hal ini membuat perputaran udara yang baik pada kamar tidur setelah ditutup semaleman. Perputaran udara juga mengeluarkan hawa lembab dalam kamar yang menyebabkan berbagai penyakit seperti alergi, dll.

3. Sediakan tempat baju kotor yang tertutup. Tumpukan baju kotor selain merusak keindahan kamar juga sebagai sarang penyakit. Usahakan untuk mengosongkan keranjang ini setiap hari atau maksimal 2 hari.

4. Berinvestasilah di kasur yang baik. Kasur dengan kualitas baik bisa bertahan lebih dari 10 tahun. Sepertiga hidup kita dihabiskan untuk tidur, oleh sebab itu jika memungkinkan belilah kasur dengan kualitas yang baik agar istirahat anda maksimal dan struktur tubuh anda terjaga baik.

5. Untuk mencapai kesan tenang dan damai, gunakan warna-warna netral yang terang seperti krem, moka, putih, dll. Warna-warna ini membuat suasana lebih nyaman sehingga jiwa anda lebih nyaman saat beristirahat. Hindari warna-warna cerah yang bisa membuat anda terlalu bersemangat sehingga sulit beristirahat.

6. Gunakan potpourri atau pengharum ruangan lainnya sebagai penambah suasana nyaman. Ruangan yang wangi menambah mood anda berkali-kali lipat daripada ruangan yang bau lembab atau  bau lainnya.

7. Jaga selalu jumlah pakaian anda agar harta benda anda tidak keluar dari lemari anda. Hindari barang-barang apapun yang bertumpuk didalam kamar.

Kita tahu bahwa kita mengawali hari serta mengakhiri hari kita di kamar tidur. Oleh sebab itu usahakanlah yang terbaik baik kamar tidur kita. Ruangan lain bisa dicicil untuk dirapihkan namun kamar tidur kita harus menjadi prioritas perhatian kita.

Selamat mencoba🙂

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s